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2021重慶馬拉松時間表一覽

【導語】:2021年已經到來,重慶每年都會舉行不少馬拉松,重慶馬拉松、重慶國際半程馬拉松...詳細時間表見文章。

2021重慶馬拉松時間表一覽 

2021重慶馬拉松時間表
比賽名稱比賽時間比賽地點
重慶長嘉匯半程馬拉松
2021年4月18日
重慶南岸區南濱路

  【2021重慶長嘉匯半程馬拉松】

 2021重慶長嘉匯半程馬拉松全攻略(時間 地點 亮點 報名方式) 

       為提升跑友體驗感,2020年重馬組委會決定取消半程項目,獨立舉辦?,F在,重馬首個系列賽事,也是當前唯一一個直通重馬的半馬賽事——2021天友乳業重慶長嘉匯半程馬拉松賽,他來啦!

  比賽時間:2021年4月18日(周日)上午 7:30

  比賽地點:重慶南岸區南濱路

  報名時間:2021年3月20日上午10:00 — 4月8日21:00(先報先得,報滿即止)

  點擊查看:重慶長嘉匯半程馬拉松比賽攻略

  訓練方法

  多馬拉松訓練計劃至少持續五個月,開始逐漸增加訓練量(每兩周),最后到比賽前的1-3周為休整期,為恢復充分的體力而減量。對于只希望能完成比賽的新手,建議訓練時間為每周4天,最少持續4個月。建議每周增加跑步里程數不要超過10%,在開始馬拉松專項訓練前有過6周以上的跑步經驗,以讓身體適應新的節奏。

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